Ruhe in dir, zufrieden und bewusst.
Das ist Glück. ( Yogi Bhajan )

Bringen Sie Körper, Geist und Seele wieder in Einklang. Erfahren Sie, was es heißt in einem ausgeglichenem Körper zu wohnen.

  

Behutsam und aufmerksam führe ich Sie in die Techniken des Kundaliniyogas ein.

 

Kundaliniyoga fördert das Bewusstsein für den eigenen Körper. Durch gezielte Übungen lernen Sie Blockaden in Ihrem Körper zu lösen und die Energie fließen zu lassen.

Kundalini Yoga nach  Yogi Bhajan

Mit gezielten Übungen und bewusstem Atmen bringen wir unsere Energien wieder in Fluss. So gewinnen wir die Harmonie von Körper, Geist und Seele.

 

Yoga

 

Verbessert:  

  • die Disziplin
  • die Konzentrationsfähigkeit

Steigert:

  • Die Leistungsfähigkeit und Motivation
  • das Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein
  • die Kreativität

Löst:

  • Stress
  • Ängste
  • Verspannungen

Stärkt:

  • die körperliche und geistige Flexibilität
  • das Nervensystem

Vermittelt:

  • Ruhe und Gelassenheit
  • ein positives Lebensgefühl

Hilft:

  • Krisen leichter zu bewältigen  

 Gong

Der Gong wird zur Tiefenentspannung gespielt, welche ein Teil des Kundalini Yogas ist.

Dabei sind nicht einzelne Schläge zu hören, sondern der Gong wird gleichsam zum Singen gebracht.

Sat Nam Rasayan

Sat Nam Rasayan ist eine energetische Heil- und Meditationsmethode.

In einem spezifischen transzendenten Bewusstseinszustand kann der Ausübende über Spüren,Zulassen und Annehmen die Lebenskraft in ein Gleichgewicht bringen. Dadurch können Blockaden geheilt werden.

Kundalini Yoga 50+

Kundalini 50+ ist für Menschen mit körperlichen Einschränkungen oder auch für ältere Menschen.

Das Yoga wird dann sitzend auf einem Stuhl praktiziert.

 


Yogatherapeut

Der Begriff Therapeut kommt aus dem Griechischen ,,therapeutes,, der Diener, der Aufwartende, der Wärter ,der Pfleger,der Kümmerer.

 

Was ist der Unterschied zwischen Yoga Lehrer und Yogatherapeut?

 

Der Yoga Lehrer lehrt,das heißt,er gibt Yoga Stunden,leitet die Teilnehmer auch zu selbständigen Üben an.Er fordert die Teilnehmer heraus und unterstützt sie in Ihrer Entwicklung

 

Der Yogatherapeut ist ein " Kümmerer".Er arbeitet auch mit dem einzelnen Teilnehmer,er verhilft dazu, die Übungen an die besonderen Bedürfnisse des Teilnehmers anzupassen.In den meisten Fällen heißt das, dass er die Yoga Übungen sanfter macht.

 

- Mehr Zeit

-Herausfinden, was ist

-Unterstützung geben

-Tipps geben, wie die Übungen angepasst werden an die Bedürfnisse des Teilnehmers,insbesondere damit sie dem Teilnehmer nicht schaden

-Tipps im Dschungel der Ärzte und Heilpraktiker

-Anleitung,die richtige Hilfe/Diagnose/Therapie beim Arzt/Heilpraktiker zu bekommen. 

-Ein Yogatherapeut als Kümmerer kann den Patienten helfen,die richtigen Fragen dem Arzt zu stellen

 

Der Yogatherapeut berät den Yoga Übenden,wie er gesund bleiben kann:

-Ernährung

-Asanas

-Kriyas

-Atemübungen

-Umgang mit sich selbst und mit anderen

-Selbstakzeptanz,Schicksalsakzeptanz

-Lebenssinn

-Gestalterisch tätig werden

-Spiritualität


WhiteSound Gong Meditation

Mit der WhiteSound Gong Meditation, haben wir die Chance unsere alten Verhaltensmuster nach und nach zu verändern.Durch den sogenannten wiederkehrenden Klang, der so rein und klar ist,hat unser Verstand keine Möglichkeit sich einzuschalten und uns daran zu hindern etwas zu verändern.